ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ହିତକର ପାଣି ସିଙ୍ଗଡ଼ା
ପାଣି ସିଙ୍ଗଡା ଖାଇବାକୁ ସମସ୍ତେ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି । ଥଣ୍ଡା ଦିନରେ ମିଳୁଥିବା ଏହି ଫଳ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ । ଏହାର ଅଟାକୁ ଲୋକମାନେ ବ୍ରତ ଉପବାସରେ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି । ଏହାକୁ ଖାଇବାର ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାର ରହିଛି, ଯାହା ବିଷୟରେ ଲୋକମାନେ ଖୁବ୍ କମ୍ ଜାଣନ୍ତି । ପାଣି ସିଙ୍ଗଡାରେ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣର ଭିଟାମିନ୍ ଏ, ଭିଟାମିନ୍ ସି, ମାଙ୍ଗାନିଜ୍, ଫାଇବର, ଫସଫରସ୍, ଆୟୋଡିନ୍, ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଇତ୍ୟାଦି ମିଳିଥାଏ ।
– ଏହି ଫଳ ପାଣିରେ ହେଉଥିବାରୁ ଏହାକୁ ପାଣି ସିଙ୍ଗଡା କୁହାଯାଏ । ଏଥିରେ ଥିବା ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଶରୀର ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ । ଏହାକୁ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଫର୍ଟିଲିଟି ଭଲ ହେବା ସହିତ ହରମୋନାଲ ସନ୍ତୁଳନ ମଧ୍ୟ ଠିକ୍ ହୋଇଥାଏ ।
– ନିମ୍ନ ରକ୍ତଚାପରେ ମଧ୍ୟ ପାଣି ସିଙ୍ଗଡା କୌଣସି ଔଷଧଠାରୁ କମ୍ ନୁହେଁ । ଏଥିରେ ଥିବା ସୋଡିୟମ୍ ରକ୍ତଚାପ ବଜାୟ ରଖିବାରେ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ । ଏହାର ବ୍ୟବହାର ହୃଦ୍ ରୋଗରେ ମଧ୍ୟ ଉପକାର କରିଥାଏ ।
– ଚର୍ମ ପାଇଁ ପାଣି ସିଙ୍ଗଡା ବହୁତ ଭଲ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ । ଏହାର ବ୍ୟବହାର ଚର୍ମର କୁଞ୍ଚନ, ବ୍ରଣକୁ ମଧ୍ୟ ଦୂର କରିଥାଏ । ଏଥିରେ ଥିବା ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଚେହେରାକୁ ଉଜ୍ୱଳ କରିବାରେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିଥାଏ ।
– ଏହା ବ୍ୟତୀତ ପାଣି ସିଙ୍ଗଡା ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଗ୍ୟାସ, କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ, ଅଦୃଶ୍ୟତା ଦୂର ହୋଇଥାଏ । ଆପଣ ଏହାକୁ ଖାଦ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରିବା ଜରୁରୀ । ଏହା ଶୀଘ୍ର ଆରାମ ଦେବ ।
